Cách giảm mỡ bụng với chanh đơn giản và hiệu quả

Bạn đã thử mọi cách nhưng mỡ bụng vẫn không “biến mất” vậy tại sao bạn không thử giảm mỡ bụng với chanh? Thiên Trường Sport xin chia sẻ đến bạn phương pháp giảm mỡ bụng với chanh đơn giản, an toàn và hiệu quả.

Mỡ thừa khiến bạn không tự tin về vóc dáng của mình, bạn đang không biết nên uống gì để giảm mỡ bụng nhanh nhất? Hãy tham khảo ngay bài viết dưới đây để lấy lại một vóc dáng thon gọn trong thời gian ngắn nhất nhé.

Những tác dụng tuyệt vời của trái chanh.

Chanh được biết đến là loại trái cây giàu vitamin C và đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và đặc biệt được các chị em tin dùng trong quá trình giảm cân bởi:

-Thành phần chính của chanh là vitamin C giúp tăng cường tốc độ đốt cháy chất béo và calo thừa trong cơ thể.

-Chanh chứa pectin, có tác dụng làm giảm cảm giác đói, khiến cơ thể giảm cảm giác thèm ăn.

-Mỗi ngày uống một ly nước chanh sẽ giúp tăng cường việc hấp thụ canxi từ các loại thực phẩm mà bạn ăn, bởi theo các chuyên gia chia sẻ rằng trong tế bào càng có nhiều canxi thì khả năng đốt cháy mỡ thừa càng cao.

Một số loại thức uống với chanh.

Để giảm mỡ bụng một cách nhanh chóng và hiệu quả bạn hãy kết hợp dùng các loại thức uống với trái chanh và áp dụng các bài thể dục với máy tập cơ bụng.

1.Nước chanh muối

Nguyên liệu: ½ quả chanh, 250ml nước ấm và 1 thìa cafe muối tinh.

Cách pha chế:

-Vắt nửa quả chanh qua rây lọc láy nước, bỏ hạt.

-Cho nước cốt chanh, nước ấm vào ly khuấy đều và cho thêm muối.

-Uống chanh muối thay nước lọc sẽ làm mỡ thừa biến mất nhanh chóng.

2.Chanh pha mật ong

Nguyên liệu: 1 quả chanh, 2 thìa cafe mật ong, 300ml nước ấm

Cách pha chế:

-Chanhh vắt lấy nước cốt và bỏ hạt

-Đem nước cốt chanh và nước ấm rót vào ly khuấy đều, tiếp tục cho thêm 2 thìa mật ong dùng thìa khuấy cho hỗn hợp được trộn đều.

-Bạn nên uống 1 ngày 2 lần: hãy uống chanh mật ong 30’ trước bữa sáng và trước khi đi ngủ vào buổi tối.

3. Chanh gừng

Nguyên liệu: 2 quả chanh, 1 củ gừng

Cách pha chế:

- Chanh vắt lấy nước cốt bỏ hạt

- Gừng rửa sạch, cạo vỏ và thái lát

- Cho nước cốt chanh và gừng thái lát vào một xoong nhỏ, đun nhỏ lửa, khi nước cốt chanh gừng sôi cho thêm 1 lít nước lọc cùng vỏ chanh đã rửa sạch và đun sôi 2-3' sau đó tắt bếp để nguội.

- Rót ra ly và thưởng thức.

Hy vọng, với những chia sẻ về cách giảm mỡ bụng với chanh trong bài viết trên sẽ giúp bạn có thêm những thông tin hữu ích để lấy lại vóc dáng thon gọn.

Tham khảo thêm: Uống gì để giảm mỡ bụng