Cách chọn xe đạp tập thể dục cho người già phù hợp, đảm bảo an toàn

Bạn muốn biết xe đạp tập thể dục cho người già nên chọn loại như thế nào để đảm bảo an toàn mà hiệu quả tập luyện tốt? Hãy cùng chúng tôi tham khảo bài viết về cách chọn xe đạp tập cho người cao tuổi dưới đây nhé!

Đặc điểm của xe đạp tập thể dục cho người già

Xe đạp tập thể dục cho người già được thiết kế phù hợp với nhu cầu, khả năng vận động của người cao tuổi, thể trạng đã yếu. Dựa vào tình trạng sức khỏe của người già, các hãng sản xuất xe đạp tập thể dục đã tinh tế sản xuất mẫu xe có kích thước nhỏ gọn, bàn đạp chuyển động nhẹ nhàng. Đặc biệt, một số mẫu xe đạp tập thể dục dành cho người cao tuổi còn được thiết kế thêm ghế ngồi tựa lưng.

Tập luyện bằng xe đạp tập thể dục tại nhà rất tốt cho người cao tuổi. Nhận định này đã được các chuyên gia bác sĩ đồng tình và khuyên người già nên tập luyện thường xuyên. Hình thức đạp xe tại nhà được đánh giá là khá nhẹ nhàng, hỗ trợ cải thiện sức khỏe cả về thể chất lẫn tinh thần cho người tập. Đối với người già, đạp xe đạp thể dục tại nhà sẽ giúp tăng khả năng vận động cho các chi linh hoạt hơn, nâng cao sức khỏe, phòng ngừa bệnh tật hiệu quả.

Xe đạp tập thể dục cho người già an toàn

Cách chọn xe đạp tập thể dục cho người già an toàn

Mặc dù xe đạp tập thể dục cho người già đã cho những đặc điểm riêng dễ nhận biết tuy nhiên thị trường có quá nhiều mẫu xe đạp nên không phải ai cũng biết cách chọn xe phù hợp, an toàn cho ông bà, bố mẹ của mình. Hơn nữa, việc chọn xe đạp tập còn phụ thuộc vào điều kiện sức khỏe, thể chất của từng người. Do vậy, nếu bạn đang có ý định mua thì cần chọn mua theo các tiêu chí sau:

Nên chọn xe có yên ghế ngồi thoải mái, dễ điều chỉnh

Đa số, phần khung xương chậu của người già đều yếu, có dấu hiệu lão hóa. Bởi vậy, trong quá trình đạp xe cần có bộ phận hỗ trợ nâng đỡ phần này an toàn. Xe đạp tập thể dục cho người già cần được thiết kế phần yên ghế chắc chắn, rộng rãi.

Lời khuyên của các chuyên gia là bạn nên chọn xe đạp tập có yên xe là ghế ngồi rộng, nên có phần tựa lưng thì càng đảm bảo. Thêm nữa là ghế yên ngồi xe phải điều chỉnh được độ cao/thấp, đưa ghế vào gần/xa tùy thuộc vào khả năng tập luyện của  ông bà.

Chọn xe có hệ thống chuyển động nhẹ nhàng

Mục đích tập luyện xe đạp thể dục của người già chủ yếu là vận động cơ thể nhẹ nhàng để tăng độ linh hoạt cho cơ thể. Nên bạn không cần mua xe đạp đòi hỏi khả năng tập luyện cường độ cao. Xe đạp tập của các cụ nên thiết kế đơn giản, dễ sử dụng, dễ tập luyện.

Người già nên dùng xe đạp tập vận động nhẹ nhàng

Chọn xe phù hợp với khả năng vận động của người dùng

Như chúng ta đều biết, ở độ tuổi người già có người sức khỏe còn khá tốt, minh mẫn, nhưng có người thì đi lại rất khó khăn. Việc mua xe đạp tập thể dục cho người già phụ thuộc rất nhiều vào khả năng vận động của từng cụ. Nên bạn cần chọn xe đúng đối tượng. Cụ thể là:

+ Người già sức khỏe còn tốt: Nếu ông bà, cha mẹ của bạn còn khỏe mạnh, hoạt động sinh hoạt ngày ngày diễn ra rất tốt thì nên dùng xe đạp tập thể dục có mức độ vận động tốt. Xe đạp nên tích hợp nhiều bài tập linh hoạt với nhiều chế độ tập đa dạng. Loại xe đạp tập này sẽ giúp người già vui vẻ, có động lực tập luyện mà không bị nhàm chán.

+ Người già sức khỏe đã kém: Nếu như người muốn tập luyện bằng xe đạp tập thể dục có chức năng vận động kém thì bạn cần chọn mua xe thật kỹ. Bạn nên chọn xe có khả năng điều chỉnh yên xe ghế ngồi tiện lợi, dễ dàng lên cao hoặc thấp, tiến gần hoặc xa. Thêm nữa, xe nên có ghế tựa lưng và bàn đạp có trang bị quai chống trượt.

+ Người già muốn vận động tay hoặc chân: Nhiều người cao tuổi khi tập luyện chỉ muốn tập tay riêng hoặc tập chân riêng. Đối với trường hợp này, bạn nên mua xe đạp tập liên hoàn, có điều chỉnh tốc độ tập luyện và chế độ tập luyện phù hợp với sức khỏe từng người.

Chọn xe đạp tập thể dục tùy theo tình trạng sức khỏe

Cần tham khảo ý kiến chuyên gia bác sĩ

Một điều quan trọng nữa khi chọn mua xe đạp tập thể dục cho người già là cần tham khảo ý kiến của chuyên gia bác sĩ. Đối với người cao tuổi, hệ xương khớp cũng như các chức năng trong cơ thể không còn tốt như người trẻ nên việc vận động cần hết sức chú ý. Nếu như ông bà, cha mẹ của bạn gặp các vấn đề về bệnh lý hay khả năng vận động tay chân thì nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi chọn mua xe đạp tập cho các cụ nhé!

>>> Cửa hàng bán xe đạp tập thể dục tại nhà

Địa chỉ mua xe đạp tập thể dục cho người già

Bạn đã biết cách chọn xe đạp tập thể dục cho người già phù hợp rồi nhưng không biết mua ở đâu uy tín, chất lượng? Thị trường bán xe đạp tập thể dục tại Việt Nam hoạt động rất sôi động với rất nhiều đơn vị, cửa hàng được mọc lên, cung cấp hàng trăm sản phẩm xe đạp tập đến người dùng. Tuy nhiên, lựa chọn được cửa hàng bán xe đạp tập thể dục cho người cao tuổi ưng ý không phải chuyện dễ.

Khảo sát hàng trăm cửa hàng bán thiết bị thể thao trên địa bàn Hà Nội, chúng tôi đã tìm chọn được đơn vị Thiên Trường Sport hoạt động lâu năm, được nhiều người tin tưởng. Tại đây có cung cấp rất nhiều mẫu xe đạp tập có nguồn gốc rõ ràng, giá cả phải chăng, có bảo hành chính hãng. Bạn hãy tham khảo các sản phẩm xe đạp tập thể dục của Thiên Trường Sport tại đây nhé!

Như vậy, toàn bộ bài viết trên đây chúng tôi đã chia sẻ cách chọn xe đạp tập thể dục cho người già đảm bảo an toàn, chất lượng rồi. Mong rằng những kiến thức này hữu ích cho bạn, giúp bạn sở hữu được chiếc xe đạp tập thích hợp cho ông bà, bố mẹ của mình!